Опытные психологи дают рекомендации как справиться со стрессом
На странице нашего сообщества в ВК опубликован подкаст с психотерапевтом Екатериной Стрелковой, с режиссёром, психологом, преподавателем МГПУ Алиной Апариной и директором Благотворительного Фонда Люди Будущего Александрой Будник на тему: “Как абстрагироваться и восстановить свою продуктивность сегодня?“
В фокусе:
– Сохранение адекватности, жизни и комфорта.
– Где мои чувства, а где я поддаюсь общей панике ?
– Приседаем и наводим порядок в любой непонятной ситуации.
– Возврат к рутине и привнесение принципиально нового.
– Формула переживания утраты старой жизни.
– Важно! Почему и как говорим с детьми о происходящем.
Уютный формат и обилие хорошего юмора оставят после прослушивания подкаста эффект реального присутствия. То чувство когда получил весь заряд Добра и Силы напрямую прямо из первых рук. Благодарим приглашенных экспертов и планируем совместные новые эфиры.
